腰痛がキター！

もう先週になるんですが、ソファーに座って３時間特番を見ていただけなのに、急に右の腰が痛くなって立ち上がれなくなったんです。
立ち上がってしまえば、歩けるし階段だって上れる。
立ち上がる瞬間にズキンと痛みが来て、右足に力が入らなくなるんです。
その日は膏薬を張って寝ました。
次の日、やや回復したかに思えたんですが、だんだんひどくなって、３日ほどしたら物につかまらないと立ち上がれなくなった。
でも立ち上がってしまえば歩けるんです。
ヨメが、ゴム製のバランスディスクというクッションを通販で買ってきた。

もともと体幹を鍛えるものらしいですが、この上に片足で立とうとするとバランスをとるのがとても難しいんです。それが体幹を鍛えるにもなるし、腰痛にもいいらしいです。
それから、一緒にバックジョイという座るときにお尻の下に引く板を買ってくれました。骨盤が寝ないように腰骨を立たせる嬌声器具のようです。

これで何となく、痛みの進行が止まったように思いました。でも、膏薬を貼っても痛みは取れません。
今週になって、ヨメがロキソニンSテープという膏薬を買ってきました。ロキソニンは強力な痛み止めで有名な錠剤ですが、その膏薬版というわけですね。

これは効きました。
第１種医薬品で薬剤師さんの説明がないと販売できないとかで、ドラッグストアにはあるけれど通販では買えないんです。
１日１枚の使用となっています。
同時に４枚まで貼っていいようですが、貼り替えは１日１回。
今は立ち上がるときにわずかに鈍痛があるだけで、ほぼ回復しました。１０日かかりました。
バランスディスク、バックジョイ、ロキソニン
この３点セットでよくなりました。
いずれまた腰を痛める時が来るような気がするので、記事として残しておこうと思います。
若い方も安心していられませんよ。
私が最初に腰を痛めたのは４５歳のときだったし、去年までいたしげみ嬢は２９歳ぐらいで腰を痛めているそうですから。
めぐみ調理長も腰が痛いといっていました。
あなたの腰なら私がもんであげます。
と、後姿を見送りながら思いました。
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