昨日のこと、夜中に急に頭が痛くなり、明け方まで我慢したけれどどうにも寝ていられなくなって起き出して、何気に血圧を測ってみるとなんと、上が191、下が116もあるじゃないですか。
一気に眠気が覚めて、ちょっと寒気がしてきました。
普段も血圧が高めだとは言っても、せいぜい160までで、こんな200近くになるなんて今にも頭の血管が切れるんじゃないだろうかと怖かったです。
その日は休みを取って循環器系の病院に行きました。先生に状況を話すとすぐに、MRIをとって、心電図と心臓のエコー検査に血液検査をしましょうと言ってもらえました。
その日は病院に8時30分に着いて、終わったのが12時でした。
結果、MRIには異常はなく、頭痛は高血圧以外の原因でしょうとのことで一安心です。そして、血管を拡張する薬を飲みましょうとのことで高血圧の治療が開始になりました。薬の画像はこちらです。
高齢者でも飲んでいるので強い薬ではないそうです。グレープフルーツジュースと一緒に飲んではダメだそうです。強く効きすぎるそうです。
舌の上にのせると自然に溶けていきます。フルーツ系の味がします。
投薬だけでなく、生活習慣が大事ですと言われ、塩分を半分にすること、1日20分以上の有酸素運動をすることを言われました。塩分をひかえるのは大丈夫ですが、毎日20分の運動はなかなか大変です。でも頑張ります。
あとは自分なりに、72㎏の体重を10年前の62㎏は無理としても、67㎏程度まで落とすことを目標にします。
血圧が高いと言われた10年前から今までにしたことは
・ラッキョウを毎日食べる（3年ぐらい続けました）
高血圧になりかけのころにはとても改善がありましたが、食べるのをやめると元に戻り、数年もしたら変化がなくなりました。
・イチョウ松茶を飲む（これも3年ほど続けました）
少し下がることもありましたが根本的には改善はありませんでした。
・七物降下湯（1年ほど続けました）
こちらは医薬品です。一時的に効果はありましたがこれも根本的には効きませんでした。
これらに対して、1日目の薬を飲んだ夜寝る前に血圧を測ると、130前後まで下がっているではないですか。医師が処方する薬の効果は大きいですね。
私の場合は、投薬は1日に1回1錠ですし、普段から毎日サプリを飲んでいるので、1日1回1錠なんて、なんてことありません。
血圧が高くて悩んでいる方は、食生活で改善できると言われているうちは良いですが、医師にかかるように言われたら早めに病院に行くことをお勧めします。
